Gütersloh. Yoga kann während der herausfordernden Phase als auch nach Überwindung der Krebserkrankung helfen, sich wieder im eigenen Körper wohl zu fühlen. Bei der Volkshochschule (vhs) beginnt am Mittwoch, 9. August, in der Zeit von 10:45 bis 12:15 Uhr ein neuer Yoga-Kurs für Frauen mit einer Krebserfahrung.
Die Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin Silvia Glashörster vermittelt ein abgestimmtes Yoga-Programm mit sanften Körperübungen zur Dehnung und Mobilisierung, mit Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation. Viele Körperübungen werden in Verbindung mit dem Atem ausgeführt. Die unterschiedlichen Stadien der Therapie sowie mögliche Nebenwirkungen werden berücksichtigt. Das Ziel innerhalb des Kurses ist es, zur Ruhe zu kommen, Kraft mental und körperlich zu spüren, der Wieder-Aufbau des Vertrauens in den eigenen Körper und die Stärkung der inneren Ressourcen. Die Teilnehmerinnen können das Gefühl entwickeln, selber aktiv zu sein, um den Körper zu unterstützen. Es wird in einer sehr kleinen Gruppe geübt. Weitere Informationen und Anmeldungen für den Kurs F32390 unter Tel. 822925 oder im Internet unter www.vhs-gt.de.
Bild: Stadt Gütersloh
