Fit in den Frühling: Im Nordbad, Kahlertstraße 70, starten in Kürze zwei Trockenkurse, in denen es nur noch wenige freie Plätze gibt. Am Montag, 26. Februar, beginnt ein vierwöchiges „TRX® Aktiv Programm“. Die Kurseinheiten finden jeweils montags und donnerstags um 19:30 Uhr statt, die Teilnahmekosten betragen 80 Euro.
Beim TRX® wird der ganze Körper effektiv trainiert. Mithilfe eines Schlingensystems nutzen die Teilnehmer ihr eigenes Körpergewicht als Widerstand. Die kräftigenden Trainingsstunden werden in diesem Angebot zusätzlich mit kalorienzehrenden Schwimmeinheiten kombiniert.
Am Donnerstag, 1. März, startet um 18 Uhr zudem der Kurs „Rumpfkraft“. In den insgesamt sechs Einheiten liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur insbesondere im Rücken- und Rumpfbereich. Durch die Kombination aus gezieltem Training und zusätzlichen Schwimmeinheiten wird die individuelle Kraft- sowie Ausdauerleistung des gesamten Körpers gesteigert. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.welle-guetersloh.de/kurse
