Gütersloh. Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur Entspannung angewendet wird.
Durch regelmäßiges Üben können körperliche und seelische Anspannungen gelöst, das persönliche Wohlbefinden verbessert und in stressigen Situationen gelassener reagiert werden. Bei der Volkshochschule (VHS) Gütersloh beginnt ab Mittwoch, 1. Februar, ein neuer Kurs unter Anleitung des Entspannungstherapeuten Matthias Krämer. Der Kleingruppenkurs erstreckt sich über neun Termine und findet jeweils mittwochs in der Zeit von 17:00 bis 17:45 Uhr statt. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldungen (Kurs E32735) unter Tel. 822925 oder im Internet unter www.vhs-gt.de.
Bild: Stadt Gütersloh
