Gütersloh. Atem- und Entspannungsübungen können helfen, ruhig und voller Energie neuen Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Bei der Volkshochschule (VHS) beginnt am Montag, den 30. Januar ein neuer frühmorgendlicher Entspannungs-Kurs im online-Format.
Die Kursleitung Stefanie Tuxhorn vermittelt Techniken aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Der vierwöchige Kurs findet montags von 6:30 bis 7:00 Uhr statt und kann eine gute Basis bilden, um der kommenden (Arbeits-)Woche gelassener zu begegnen. Für die Teilnahme an diesem online-Seminar wird ein Endgerät mit Internetzugang und Lautsprecher benötigt. Kamera und Mikrofon sind nicht zwingend notwendig. Weitere Informationen und Anmeldungen zum Kurs mit der Nummer E32012 unter Tel. 822925 oder im Internet unter www.vhs-gt.de.
Bild: Stadt Gütersloh
