Gütersloh (kgp). Im Klinikum Gütersloh starten im Januar neue Kurse im Hatha Yoga für Anfänger, für die noch wenige Plätze frei sind. Teilnehmer erlernen hier mit einfachen, aber wirkungsvollen Yogaübungen, ihren Körper bewusst zu dehnen, zu stärken und zu entspannen. Der erste Kurs startet am 09. Januar und findet jeweils dienstags von 08.30 bis 10.00 Uhr statt. Außerdem gibt es zwei Kurse, die beide am 15. Januar beginnen und jeweils montags von 17.00 bis 18.30 Uhr (für Anfänger) bzw. von 18.45 bis 20.15 Uhr (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen) durchführt werden.
Darüber hinaus wird ab dem 10. Januar ein neuer Yogakurs speziell für Schwangere angeboten. Eine Teilnahme ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich, ohne Beschwerden auch früher. Teilnehmerinnen erlernen mit einfachen und wirkungsvollen Yogaübungen, wie sie sich bewusst auf die inneren und äußeren Veränderungen ihres Körpers während der Schwangerschaft einstellen können. Ebenso werden natürliche Atemtechniken geübt, die die Entspannung von Körper, Seele und Geist fördern und auch unter der Geburt unterstützend einzusetzen sind. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 18.45 bis 20.15 Uhr statt.
Alle Kurse umfassen zehn Einheiten à 90 Minuten und sind von den Krankenkassen anerkannt. Anmeldungen und weitere Informationen bei Petra Otto unter Telefon 05241/83-29002 oder per E-Mail: petra.otto@klinikum-guetersloh.de.
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