Gütersloh (gpr). Yoga ohne viele Worte? Übungen, die ohne Beschreibungen auskommen und dennoch richtig und wirkungsvoll gemacht werden? Das geht. Ein Yoga-Kurs für hörgeschädigte Menschen an der Volkshochschule Gütersloh zeigt, dass die Teilnehmer von dem Kurs profitieren. „Das macht Spaß“, sagt Ulrike Seidel, die bislang noch wenig Vorstellungen vom Yoga hatte. Und auch Mira Eickler will dabei bleiben. Vor der ersten Kursstunde waren beide Seiten unsicher: Die Teilnehmer genauso wie die Yoga-Lehrerin Christine Kobusch. Die hatte zwar gerade damit begonnen, die Gebärdensprache zu lernen, doch das hilft ihr zurzeit noch wenig. Trotzdem klappte es. Mit Gesten, Mimik und einem leichten Streichen über den Unterarm, wenn eine Übung beendet ist. Zur Unterstützung war anfangs auch Sabrina Witulla von der Kolping-Beratungsstelle für Hörgeschädigte dabei, die die Hinweise in Gebärdensprache weitergeben konnte.
Mit Yoga will Christine Kobusch einen Weg aufzeigen, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen und so die Gesundheit zu stärken. „Die Hände auf den Bauch legen, die Augen schließen und atmen“, das sagt Christine Kobusch und macht es vor, indem sie ihren Körper zu den Teilnehmern hin positioniert. Erst wird zugeschaut. Dann übt jeder Teilnehmer für sich alleine. Zwischendurch steht die Kursleiterin immer wieder auf, um mit sanftem Händedruck die Haltung zu korrigieren. Einige Dinge haben die Teilnehmerinnen schon kennengelernt. Zum Beispiel den „Drehsitz“, oder den „herabschauenden Hund“, der wie ein umgedrehtes „V“ aussieht, wobei die Beine und der Rücken gerade sind und die Fersen versuchen, die Yogamatte zu erreichen.
Jede Übung wird „nachgespürt“ und Christine Kobusch reibt die Finger aneinander, um die Teilnehmer dazu aufzufordern. Um das Spüren geht es auch bei den Klangschalen, deren Vibrationen und Tonschwingungen fühlbar sind und zur Entspannung beitragen sollen. Vier Termine haben die Teilnehmer in jeweils zwei Kursen mit jeweils sechs Personen absolviert. „Das Angebot kommt gut an und wird deshalb fortgesetzt,“ sagt Irmhild Plauschinn, pädagogische Leiterin der VHS für den Bereich Gesundheit. Weitere Informationen gibt es unter der Telefonnummer 822924.
