Gütersloh. Aktiv ins neue Jahr starten: Am Donnerstag, 15. Januar, beginnt im Sankt Elisabeth Hospital ein neuer Kurs zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. In zehn Kurseinheiten über je 60 Minuten wird neben dem Beckenboden auch die Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur gezielt trainiert.
Dabei stehen Kräftigung, Dehnung, Stabilisation sowie Wahrnehmung und Entspannung im Fokus des Kurses. Der erste Schritt für einen sichtbaren Erfolg ist nicht nur die Schulung der aufrechten Körperhaltung, sondern auch das Erspüren des Beckenbodens. Los geht’s am Donnerstag, 15. Januar, um 15.00 Uhr im Gymnastikraum in der Abteilung für Physiotherapie im Sankt Elisabeth Hospital. Anmeldungen werden telefonisch unter 05241/507-7260 montags bis freitags von 8.00 bis 12.00 Uhr sowie montags bis donnerstags von 16.00 bis 18.00 Uhr entgegengenommen. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
