Gütersloh. Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, mit deren Hilfe es möglich ist, innerhalb kurzer Zeit einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Der Nutzen von autogenem Training ist vielfältig. Ein effektiverer Umgang mit den eigenen Energien, eine Erhöhung der Konzentration sowie eine Senkung der Stressanfälligkeit sind möglich. Bei der Volkshochschule (VHS) Gütersloh beginnt am Donnerstag, 7. März, ein neuer Kurs, in dem die Technik des autogenen Trainings vermittelt und eingeübt wird.
Der Kurs, der jeweils donnerstags in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr stattfindet und sich über zehn Termine erstreckt, wird von der Entspannungspädagogin Doris Seil geleitet.
Weitere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 822925 oder im Internet unter www.vhs-gt.de.
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